蜂蜜水什麼時候喝效果最佳？
蜂蜜水什麼時候喝效果最佳呢？其實這主要看你個人的情況了，不同的情況有不同的喝法。舉例：
1、飯後
日常情況下，空腹不建議喝，因為空腹喝會導致胃酸分泌過多，刺激腸胃，會讓你覺得不舒服，所以飯後喝比較好。
2、其他情況
蜂蜜有一定的緩解疲勞，舒緩心情的作用。
所以熬夜的時候，睡覺之前是可以適當喝一點的，這樣可以緩解疲勞（緩解不代表著興奮，這跟咖啡茶葉不一樣的）或者讓你更容易入睡。
蜂蜜還有一定的潤腸功能。
所以對於便秘的人群，可以在每次飯後適當喝一點，增加腸胃蠕動，對通便有一定效果。
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