瑜伽墊可以做仰臥起坐嗎？
瑜伽墊當然是可以用於做仰臥起坐的，相對於在其他的場景下做該項運動，瑜伽墊做仰臥起坐的好處在於：1、防滑
如果你是在床上做仰臥起坐的話，床單很容易就滑動，這樣做完之後床上會變得亂七八糟的，且出汗會粘在床單上，不是非常衛生。
2、保護身體
如果是在地面\地板上做仰臥起坐，瑜伽墊都是有一定厚度的，這樣可以避免你的身體直接跟地面接觸，防止你的尾骨不會被擱得很疼。
所以做仰臥起坐是可以用瑜伽墊的，且是有好處的，當然，有沒有瑜伽墊其實也並不是特別重要，主要是你能夠堅持運動，那就是好的。
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